Ces dernières années, plusieurs études européennes ont mis en évidence une perte de motivation au travail. Les analyses publiées montrent à quel point l’incertitude organisationnelle et la transformation permanente créent de la fatigue psychologique chez les travailleurs et fragilisent leur engagement au travail.
Nous évoluons aujourd’hui dans un monde qualifié de « BANI » (acronyme anglais signifiant fragile, anxieux, non linéaire et parfois incompréhensible).
Dans ce contexte, les objectifs évolutifs sont devenus la norme : changement de stratégie, nouvelles priorités, restructuration, évolution de carrière imposée ou choisie.
Ces changements ont forcément un impact sur votre dynamique professionnelle. En effet, la motivation professionnelle n’est pas un état fixe, elle dépend fortement du sens que vous donnez à votre travail, de la clarté du cadre et de votre sentiment de compétence. Lorsque ces repères bougent, il est naturel que votre énergie fluctue. Comprendre pourquoi vous traversez ces phases est la première étape pour maintenir votre motivation et préserver une performance durable.
Relancer votre énergie professionnelle ne repose pas uniquement sur la volonté. Le modèle PERMA (issu des recherches en psychologie positive) identifie cinq dimensions clés du bien-être et de la performance durable :
Le premier élément (P) est extrêmement important car il génère l'énergie nécessaire pour s'investir dans les 4 autres dimensions.
Voici une première piste pour agir sur le P (mais aussi le A): lorsque vos objectifs vous semblent ambitieux ou flous, découpez-les en étapes intermédiaires. En vous fixant des jalons réalistes, vous créez des occasions régulières de réussite. Chaque progression renforce votre confiance en soi et nourrit votre sentiment d’efficacité personnelle. Plutôt que de poursuivre un objectif lointain et abstrait, vous avancez pas à pas dans la bonne direction.
Par ailleurs, attendre que la motivation apparaisse spontanément est rarement efficace. C’est souvent l’action qui génère l’élan.
Mettre en place des rituels simples dans votre organisation professionnelle vous permettra de créer un cadre rassurant, ce qui est particulièrement précieux dans un environnement changeant.
Peut-être pourriez-vous, par exemple, prévoir un moment hebdomadaire pour planifier vos actions, passer en revue vos priorités, évaluer vos progrès... Vous agirez ainsi à nouveau sur le P (mais aussi le E) du modèle PERMA.
Autre élément important : apprendre à reconnaître vos avancées. Beaucoup de personnes se concentrent sur ce qui reste à accomplir plutôt que sur le chemin déjà parcouru. Or, valoriser vos progrès stimule des émotions positives (encore ce P) et renforce votre engagement au travail. Cette pratique soutient directement votre performance durable.
Enfin, interrogez régulièrement le sens de votre activité (ici, on parle de M). En quoi ce que vous faites contribue-t-il à votre évolution? Comment votre travail s’inscrit-il dans un climat de travail plus large ou dans un management bienveillant ? Lorsque vous reliez vos actions quotidiennes à une finalité plus profonde, votre motivation professionnelle gagne en stabilité.
Dans ces périodes de flou, vous pouvez avoir l’impression d’être seul face à vos questionnements. Pourtant, un accompagnement professionnel structuré permet de prendre du recul et de retrouver de la cohérence.
Le coaching offre un espace pour clarifier vos objectifs évolutifs, travailler votre gestion des émotions, renforcer votre confiance en soi et redéfinir une stratégie adaptée à votre réalité. Il ne s’agit pas seulement de retrouver de l’énergie à court terme, mais de construire une dynamique professionnelle alignée avec vos valeurs et vos ambitions.
Si vous sentez que votre motivation professionnelle fluctue, que votre engagement au travail diminue ou que vous traversez une phase de transition dans votre organisation professionnelle, je vous invite à me contacter. Que vous veniez me voir à Eupen (Province de Liège) ou que nous ayons un rendez-vous en visioconférence, ensemble, nous travaillerons à consolider une motivation durable qui soutiendra votre réussite professionnelle sur le long terme.